010- 22 64 66 5 Bert: 06 18311151 Loes.arends@hetnet.nl
 

Yogapraktijk Loes aan de Maas

Hatha yoga in Rotterdam

Welkom op de website van Yogapraktijk Loes aan de Maas

Yoga lessen in Rotterdam

Sinds 2002 geef ik met veel plezier yogalessen. Tot maart 2020 werkte ik in mijn Yogapraktijk Barendrecht aan de Windsingel.
Vanaf mei  2020  heb ik mijn yogapraktijk verplaatst naar Rotterdam. Gelegen aan de maas heb ik een heerlijke yoga ruimte gecreëerd aan huis waar er genoeg plaats is voor 5 tot 8 personen.

Hatha Yoga

Hatha Yoga helpt om het lichaam soepel, sterk en energiek te houden. Deze yogavorm pakt ook psychische en lichamelijke stress aan.
De oefeningen zijn goed voor schouders, nek, polsen en knieën maar de wervelkolom staat centraal.
Hatha Yoga verbetert de organen, die immers via de zenuwen vanuit de wervelkolom worden aangestuurd. Door het soms langer aanhouden van een ontspanningshouding werken de oefeningen ook diep op het bindweefsel om zo het lichaam te herstellen.

Meditatie

Meditatie is een techniek voor het ontspannen en helder krijgen van je geest.
Het huidige drukke bestaan vraagt veel van ons: om onze geest te bevrijden van spanningen en stress is meditatie een goede manier.
Er zijn talloze meditatietechnieken, maar bij alle is het doel het bereiken van innerlijk rust, spiritueel ontwaken en ontwikkeling.
Meditatie zorgt voor meer zicht en grip op overheersende gedachten

De lichte yogaoefeningen (kunnen ook op een stoel) met meditatie vinden plaats op dinsdagmiddag van 15:00 tot 16:00 uur en op dinsdagavond van 20:30 tot 21:30 uur.

Retraite in een klooster

Ook zin in rust, natuur, yogaoefeningen, stille wandeling en meditatie? Dat kan! 1 keer per jaar kunt u deelnemen aan onze yoga- retraiteweekend in de abdij O.L. Vrouwe van Nazareth te Brecht bij de Cisterciënzer zusters. klik hier voor meer informatie

Kies voor kwaliteitsyoga!

Bent u na het bezoek aan deze site enthousiast geworden of wilt u nog meer weten over de yogalessen? Kom dan gerust eens kijken of neem contact op. Naast gewone lessen zijn ook privé-, of groepslessen op afspraak mogelijk.

Yogapraktijk Loes aan de Maas het startpunt voor kwaliteitsyoga

Ik heb een VYN-erkende opleiding gevolgd en ben ingeschreven bij de de Vereniging Yogadocenten Nederland.
De Vereniging Yogadocenten Nederland is het startpunt voor kwaliteit op het gebied van yoga. Als u als cursist op zoek bent naar een kwaliteitsdocent dan weet je dat een VYN-erkende yogadocent een gedegen kennis heeft en werkt volgens de beroepscode. Meer informatie over Vereniging Yogadocenten Nederland vindt u hier.